Sequedad ocular (síndrome de ojo seco)

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Es una alteración en la que el ojo no tiene lágrimas suficientes o estas no funcionan bien, de modo que no lubrican ni protegen adecuadamente la superficie del ojo, causando molestias y sensación de ojos «secos» o irritado.

¿Qué hábitos de nutrifarmacia pueden ayudarme?

• Consumir alimentos ricos en vitamina A (como zanahorias y batata), antioxidantes (frutas y verduras de hoja verde) y vitamina B12, ya que ayudan a proteger la superficie ocular.
• Priorizar una dieta rica en ácidos grasos Omega-3, presentes en el pescado azul, las semillas de lino y las nueces, para mejorar la calidad de la lágrima.
• Mantener una adecuada hidratación diaria, bebiendo entre 1,5 y 2 litros de agua.

¿Qué tratamiento farmacológico puede seguir?

• Lágrimas artificiales, aplicadas cada poca hora pueden controlar el problema.
• Lágrimas poco viscosas.
• Lágrimas que adaptan su viscosidad a las necesidades del paciente.
• Lágrimas con alta viscosidad.
• Pomadas lubricantes.
• Colirios de ciclosporinas.
• Obstrucción del punto lagrimal.

¿Cuándo debo ir al médico?

• Aparición de pequeñas burbujas y restos orgánicos, secreciones blanquecinas, irregularidades del borde palpebral, enrojecimiento conjuntiva, visión borrosa, demarcodeal con o sin secreción de mucosa blanquecina o filamentosa.
• Si el paciente es menor de 12 años.
• Presencia de dolor ocular intenso, alteración o pérdida de visión.

BIBLIOGRAFÍA

Fuentes: Colegio Oficial de Farmacéuticos de Valencia et al. (2025) y Foro AF-FC (2024).

Adaptación: Equipo de Farmacia del Mercat (Valencia)

Supervisión científica: Dra. María Amparo Pérez Benajas.