Dispepsia (indigestión)

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Es el conjunto de molestias o dolor localizado en la parte superior del abdomen, relacionado con la digestión (sensación de pesadez, ardor, hinchazón).

¿Qué hábitos de nutrifarmacia pueden ayudarme?

Las modificaciones dietéticas basadas en evidencia para dispepsia funcional incluyen comidas pequeñas, regulares y bajas en grasa, ajustando la textura para evitar gases.

Dieta baja en FODMAPs muestra resultados prometedores en personas sensibles a gases (consultar a un especialista).

Alimentos a evitar o limitar incluyen aquellos altos en grasa, trigo/gluten, carbohidratos fermentables y alimentos procesados.

¿Qué medicamentos puedo utilizar?

• Antagonistas de los receptores H2 (famotidina) como primera elección en muchos casos.
• Inhibidores de la bomba de protones (IBP: pantoprazol, omeprazol, lansoprazol).

¿Qué tratamiento no farmacológico puede ayudarme?

• Aceite de menta y anis.
• Cúrcuma (Curcuma longa).
• Jengibre.
• Probióticos selectos: Bifidobacterium y Lactobacillus.

¿Qué medicamentos pueden producir dispepsia?

• AINEs (por eso es mejor tomar los con comida).
• Anticonceptivos.
• Colchicina.
• Cloruro de potasio.
• Hierro.
• El bicarbonato puede producir un efecto rebote en la dispepsia.

¿Cuándo debo ir al médico por dispepsia?

• Si los síntomas cambian de forma notable.
• Si aparece pérdida de peso sin explicación.
• Si hay dolor abdominal intenso.
• Si hay dificultad para tragar.
• Si se observa coloración amarilla en piel y ojos (ictericia).
• En niños y ancianos, se deben derivar siempre.

BIBLIOGRAFÍA

Fuentes: Colegio Oficial de Farmacéuticos de Valencia et al. (2025) y Foro AF-FC (2024).

Adaptación: Equipo de Farmacia del Mercat (Valencia)

Supervisión científica: Dra. María Amparo Pérez Benajas.