Acidez gástrica

Pdf imprimible acidez gastrica

Es una sensación de quemazón o ardor que sube desde el estómago hasta la garganta o la laringe.

¿Qué hábitos de nutrifarmacia pueden ayudarme?

Reducir la cantidad de comida en cada toma.

Realizar al menos 5 comidas pequeñas al día.

Evitar alimentos que potencialmente agravan los síntomas de reflujo: café, chocolate, bebidas carbonatadas, alimentos picantes, alimentos ácidos (cítricos y tomates), alimentos con alto contenido de grasa, menta, cebolla y alcohol.

Otros hábitos:

• No acostarse con el estómago lleno y evitar comer en las 2-3 horas previas a ir a la cama.
• Evitar ropa o cinturones muy ajustados en la cintura.
• Bajar de peso sin hay sobrepeso.
• Reducir el estrés.
• Dormir con la cabeza elevada unos 15 cm.

Tratamiento farmacológico

• IBP (omeprazol, lansoprazol, rabeprazol, pantoprazol).
• Antagonistas H2 (famotidina, cimetidina, nizatidina).
• Antiácidos como almagato o combinaciones de carbonato de calcio, bicarbonato y alginato sódico.

Tratamiento no farmacológico complementario

• «Antiácidos naturales» como regaliz, (con precaución en hipertensión). Infusiones de manzanilla, tila, canela, etc.
• Formulaciones con alginato y ácido hialurónico que acompañan a los antiácidos tradicionales a base de carbonatos son mas eficaces.

¿Cuándo debo ir al médico por acidez gástrica?

• Si la acidez no desaparece tras varias semanas de cuidados.
• Si se pierde peso sin querer.
• Si aparece dificultad para tragar.
• Si hay tos o sibilancias persistentes.
• Si los síntomas empeoran con antiácidos o con bloqueantes H2.
• Si hay vómitos o náuseas frecuentes o regurgitación de contenido gástrico.

BIBLIOGRAFÍA

Fuentes: Colegio Oficial de Farmacéuticos de Valencia et al. (2025) y Foro AF-FC (2024).

Adaptación: Equipo de Farmacia del Mercat (Valencia)

Supervisión científica: Dra. María Amparo Pérez Benajas.