Pie de atleta

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Es una infección por hongos en la piel del pie, que aparece con más frecuencia entre los dedos. Suele producir: picor intenso, enrojecimiento, descamación de la piel y grietas o pequeñas fisuras.

¿Qué hábitos de nutrifarmacia pueden ayudarme?

Reduce el azúcar porque favorece el crecimiento de hongos.

Limita harinas refinadas y alcohol porque pueden empeorar la infección.

Consume alimentos integrales, frutas y verduras porque apoyan el sistema inmunológico.

Añade probióticos (yogur natural, fermentados) porque ayudan al equilibrio de la microbiota.

Mantén una buena hidratación porque favorece el funcionamiento del organismo.

Ajo, coco o jengibre pueden ser saludables, pero no sustituyen el tratamiento antifúngico.

¿Qué hábitos puedo realizar para mejorar?

• Mantener los pies limpios y secos.
• Secar bien los dedos después de los baños.
• Usar calcetines de algodón y cambiarlos con frecuencia.
• Evitar calzado muy cerrado o húmedo.

¿Qué tratamiento farmacológico puedo seguir?

• Antifúngicos tópicos como: Clotrimazol, Miconazol, Terbinafina

¿Cuándo debo acudir al médico?

• La infección no mejora con el tratamiento.
• Aparecen gritas profundas o dolor intenso.
• La lesión se extiende a otras zonas del pie o a las uñas.
• El paciente tiene diabetes o problemas circulatorios.

BIBLIOGRAFÍA

Fuentes: Colegio Oficial de Farmacéuticos de Valencia et al. (2025) y Foro AF-FC (2024).

Adaptación: Equipo de Farmacia del Mercat (Valencia)

Supervisión científica: Dra. María Amparo Pérez Benajas.