Herpes

¿Tiene más síntomas?
¿Se presenta el herpes en otro lugar?
¿Considera estar más sometido a estres, peor alimentación, etc?
¿Ha tomado el sol recientemente?
¿Sufre de alguna enfermedad crónica?

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Es una infección causada por virus de la familia del herpes que produce pequeñas ampollas dolorosas en la piel o mucosas, como labios genitales, y que tiende a reactivarse en brotes.

¿Qué hábitos de nutrifarmacia pueden ayudarme?

Moderar el consumo de alimentos con arginina (chocolate, café, mariscos, etc) ya que puede favorecer la reaparición de herpes.

Tomar bebidas y comidas frías para reducir los síntomas.

Evitar las bebidas calientes, alimentos muy picantes y salados o los cítricos.

¿Qué factores pueden hacer reaparecer el herpes?

  • Exposición al sol.
  • Estrés, fatiga, infecciones con fiebre y periodos menstruales.
  • Tratamiento con medicamentos inmunosupresores.

¿Qué debo saber para poder evitar el herpes?

  • Es contagioso por lo que evitar el contacto directo (besos, compartir vasos o cubiertos, toallas).
  • Para prevenir episodios nuevos: cremas protectoras para tomar el sol, hacer gárgaras con agua fría y enguajarse con agua salada y evitar morderse los labios.

¿Qué tratamiento puedo seguir?

  • Aplicación tópica de aciclovir (aplicar en cuanto aparezcan las señales de la calentura) se puede combinar con hidrocortisona si hay inflamación y dolor.
  • Preparado para secar las ampollas (1 gramo de sulfato de cobre o zinc + 1 litro de agua).
  • Aplicar vaselina sobre las costuras para aliviar las molestias.
  • Paracetamol/ibuprofeno si hay dolor.

¿Qué tratamiento no farmacológico puedo seguir?

  • Árbol de té o suspensión de flores de sauco.
  • Bálsamo de Melissa officinalis: Actividad antiviral tópica.
  • Propóleo: Propiedades antivirales demostradas in vitro.

¿Cuándo debo ir al médico?

  • Cuando la duración es superior a diez días y no hay mejora.
  • Si aparecen costras amarillentas y no se curan.
  • Las recurrencias son más breves y menos severas que la infección inicial.

BIBLIOGRAFÍA

Fuentes: Colegio Oficial de Farmacéuticos de Valencia et al. (2025) y Foro AF-FC (2024).

Adaptación: Equipo de Farmacia del Mercat (Valencia)

Supervisión científica: Dra. María Amparo Pérez Benajas.

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